FUSION · 27. novembre 2023

Molti professionisti della salute, tra cui fisioterapisti, osteopati e medici, consigliano lo yoga e il pilates come attività fisiche che contribuiscono al mantenimento dell'equilibrio tra corpo e mente. Ma cosa rende queste pratiche così raccomandate?

YOGA · 22. aprile 2020

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga morbido, lento e dolce, che prevede di mantenere in modo rilassato posizioni statiche.